Notre Histoire
Jean-Bernard Sibour, instructeur passionné de marche nordique et de BungyPump, offre des séances de groupe à Forges-les-Eaux et des ateliers à Paris. Sa méthode unique intègre des mouvements de Tai Chi et de Qi Gong pour un renforcement musculaire et un bien-être global.
Approche Holistique
Notre approche holistique vise à renforcer le corps et l'esprit, en harmonisant les mouvements posturaux et propulsifs de la marche nordique avec les bienfaits du Tai Chi et du Qi Gong.
Bien-Être Complet
Favorisant un renforcement musculaire doux, notre pratique améliore la condition physique et mentale, offrant un équilibre global à nos participants.
Séances et stages
L'écoute de soi joue un rôle crucial dans l'intégration des techniques apprises sur notre corps. En étant attentif à nos sensations physiques, nous pouvons mieux comprendre comment notre corps réagit aux mouvements et aux postures. Cette connexion entre l'écoute intérieure et l'expérience physique nous permet d'affiner notre technique d'améliorer notre performance et d'éviter les blessures. En cultivant cette relation, nous favorisons un développement du corps et de l'esprit.
Séances Marche Nordique à Forges les eaux
Mercredi de 10h00 à 11h30
Rendez-vous : aux 3 statues près du lac d'Andelle.
Cours collectifs : apprentissage et perfectionnement des bons gestes et de la technique dans le bois de l’Epinay.
Stages Porte Dorée Bois de Vincennes Paris 75012
Le dimanche 15 mars 2026
« « Une marche active, un corps en harmonie » »
Des mouvements de Tai Chi et de Qi Gong seront pratiqués pendant le stage pour un renforcement musculaire en douceur.
de 10h00 à 12h00
Rendez-vous : Porte Dorée en face du Musée de l’histoire de l’immigration
Blog
