Notre Histoire
Jean-Bernard Sibour, instructeur passionné de marche nordique et de BungyPump, offre des séances de groupe à Forges-les-Eaux et des ateliers à Paris. Sa méthode unique intègre des mouvements de Tai Chi et de Qi Gong pour un renforcement musculaire et un bien-être global.
Approche Holistique
Notre approche holistique vise à renforcer le corps et l'esprit, en harmonisant les mouvements posturaux et propulsifs de la marche nordique avec les bienfaits du Tai Chi et du Qi Gong.
Bien-Être Complet
Favorisant un renforcement musculaire doux, notre pratique améliore la condition physique et mentale, offrant un équilibre global à nos participants.
Séances et stages
En restant à l'écoute de son corps, on affine sa technique, on progresse en toute sécurité et on cultive l'équilibre entre corps et esprit.
Mercredi de 10h00 à 11h30
Rendez-vous : aux 3 statues près du lac d'Andelle.
Cours collectifs : apprentissage et perfectionnement des bons gestes et de la technique dans le bois de l’Epinay.
Dimanche 11 octobre 2026
Thème : « Bouger, respirer, renforcer son cœur »
Des mouvements de Tai Chi et de Qi Gong seront pratiqués pendant le stage pour un renforcement musculaire en douceur.
de 10h00 à 12h00
Rendez-vous : Porte Dorée en face du Musée de l’histoire de l’immigration
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